Kesehatan dari Pola Tidur

Teman-temanku.....bagaimana kabar kesehatan kalian???apakah baik-baik saja???bagaimanakah dengan tidur kalian apakah nyenyak???Gerhana's Speed blog kali ini akan berbagi ilmu dengan teman-teman keunggulan apa ya yang dimiliki lampu yang menerangi kita saat kita tidur???

Malam yang gelap diam-diam berkolaborasi dengan tubuh. Hanya dalam keadaan yang benar-benar gelap tubuh menghasilkan Melantonin, salah satu hormon dalam sistem kekebalan yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan kanker prostat. Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam Hari – sekecil apapun sinarnya menyebabkan Produksi hormon melantonin terhenti.

Biolog Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan pada hewan. Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam Hari, melantoninnya menurun dan sistem kekebalan tubuhnya melemah. Rupanya, cahaya Lampu – seperti juga TV – menyebabkan hormon menjadi sangat lelah. Oleh Karena itu, selain menghemat energi, dengan mematikan lampu ketika tidur merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Jenis-jenis gangguan tidur yang dapat dialami oleh siapa saja antara lain adalah:

Puisi Ala Gerhana's Speed Blog

YA ya ya...sapa yang suka dengan puisi,,,ato menulis????

saya akan mencoba membantu teman teman untuk menulisnya

1. Baca dan renungkan isi catatan harian yang Anda miliki!
2. Coretlah kata-kata yang tidak penting dan tambahkan katakata yang menurut Anda menarik untuk disertakan!
3. Hapuslah baris-baris yang tidak penting!
4. Atur dan urutkan kembali baris-baris yang sudah Anda pilih!
5. Bacalah kembali hasil akhir baris-baris itu!
6. Suntinglah kembali baris-baris itu sehingga menjadi barisbaris puisi yang menarik!

Kalau menginginkan model puisi yang lebih Ekstrem dan dapat dikenang jangan segan untuk menggunakan model bahasa yang kasar dan tersembunyi.